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2025.08.01
キッチンカウンターの高さを選ぶとき、「自分の身長に合わせたつもりなのに調理がつらい」「90cmが標準と聞いて決めたら使いにくかった」——そんな声をよく耳にします。実際、国土交通省でもキッチンカウンターの標準高さは【85〜90cm】とされていますが、体感的な使いやすさはご家庭や家族構成によって大きく変わるのが現実です。
多くの方が後悔する理由は、単純に“標準”だからと選んでしまい、家事の疲労感や肩こり・腰痛まで引き起こすケースが少なくないこと。最近では「身長÷2＋5cm」や肘下高さ計算といった科学的な基準も注目され、150cm台から180cm台まで、わずか数cmの誤差が日々のストレスや生活動線に大きな影響を与えています。
たった1cmの違いが調理の快適さや部屋全体の印象、さらには家族の健康にも直結するかもしれません。後悔せず納得して決めるためには、「数値データ」だけに頼らない判断と、ショールーム体験や実際の生活状況も踏まえた選択が欠かせません。
失敗例や実例も交えて、この記事では【90cm・85cm・110cm・120cm】の高さごとの特徴、選択ミスを防ぐチェックポイント、そして本当に満足できる高さ選びのコツまで詳しく解説します。「後悔したくない」「自分にぴったりな高さを知りたい」と感じたら、ぜひ続きをご覧ください。
CONTENTS
キッチンカウンターの高さを間違えると、毎日の家事が想像以上に負担になります。身長に合わない高さを選ぶと、腰や肩への負担が増し、長く作業するほど疲れや痛みが蓄積します。例えば、カウンターが高すぎると包丁が使いづらく、逆に低すぎると前かがみで腰を痛める方が多くなります。また、キッチン空間が狭い住宅やマンションの場合、110cmや120cmなど高さのあるカウンターは圧迫感を生みやすい点も注意が必要です。
よくある後悔の声では、「身長158cmなのに90cmを選んで後悔した」「カウンター110cmは部屋が狭く感じる」といった実例が多く見られます。部屋のバランスや使い勝手を事前にイメージし、高さを慎重に検討することが失敗を防ぐ大きなポイントです。
一般的なキッチンカウンターの高さには以下のような特徴があります。
| 高さ | 適した身長目安 | メリット | デメリット |
|---|---|---|---|
| 85cm | 150～160cm | 身長が低めの方に適合 | 高身長は前かがみで使いづらい |
| 90cm | 160～170cm | 標準的な使い勝手 | 低身長では高すぎて腕に負担 |
| 110cm | 各種バー利用 | 配膳スペース確保・目隠し効果 | 作業台に向かない・高すぎる |
| 120cm | カウンター席 | ダイニング風演出 | 調理には適さず圧迫感が強い |
90cmは標準とされますが、身長158cmや155cmだと「やや高い」と感じる方が多く、日常の調理で負担となりやすいです。110cmや120cmは椅子やゴミ箱の配置も考慮が必要で、作業スペースや収納にも影響します。ミリ単位でこだわるより、「自分や家族の身長・用途」に合わせて選ぶことが大切です。
キッチンカウンターの理想的な高さは、一人ひとりの生活環境によって異なります。単身者なら自分の身長と使い方を基準に選べますが、家族で共有する場合は皆が無理なく使えることが条件となります。一例として、家族の平均身長に合わせる・主に使う人の身長を優先するという考えがあります。
身長別の目安としては「身長÷2＋5cm」が推奨されています。たとえば身長160cmなら、85cmがひとつの基準です。近年はオーダーメイドで微調整できるキッチンも増えており、使い勝手や配膳、ダイニングとの動線、家事のしやすさを重視して高さを決定しましょう。調理台、収納、家電設置など部分ごとに最適な高さを検討することが、日々の満足度を大きく高めてくれます。
キッチンカウンターの高さは主に80cm、85cm、90cm、100cm、110cm、120cmが中心です。それぞれの高さで特徴や使い心地が異なります。
下記の表では各高さの特徴と身長別の適正度をまとめています。
| 高さ | 主な適応身長 | 特徴 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 80cm | 150cm未満 | 調理時の負担が少なく、小柄な方や高齢者に適合 | 高身長には低すぎる場合も |
| 85cm | 150～160cm | 標準的なマンション・住宅で多く採用される | 160cm以上だと低く感じることも |
| 90cm | 160～170cm | 現在の住宅で最も多い高さ。調理しやすく収納力も確保しやすい | 小柄な方には高すぎる場合がある |
| 100cm | 170cm以上 | アイランドキッチンやスタンディング作業に向いている | 座る用途には不向き |
| 110cm | 180cm前後 | カウンター利用重視。立ち作業メインやカフェ風に適合 | 一般的な炊事には不向き |
| 120cm | 特殊用途 | バーカウンター・ハイチェアに合わせた高さ | 日常調理には高すぎる |
キッチンカウンター 高さ 後悔という検索が多いのは、見た目や最新トレンドのみで選ぶと身体の負担や使い勝手で後悔する事例が多いためです。家族の身長や用途をよく考慮して選ぶことが重要です。
キッチンカウンターの高さは「身長÷2＋5cm」の計算式がよく使われます。たとえば身長160cmの方なら、160÷2＋5＝85cmが目安です。また、肘下がり寸法を測る方法も推奨されています。
この複数の方法で比較・検証することで、自分の身体や調理スタイルに合う最適な高さが見つかります。
【計算例】
調理動作時や配膳・収納などの作業シーンも考慮し、複数の方法や実際の作業姿勢で選ぶことが後悔防止の近道です。
身長別推奨高さと注意ポイント
設定時の注意点
高さひとつで日々の作業効率や疲労度が大きく変わるため、家族や用途・住宅の構造と合わせて、最適な高さを丁寧に検討することが重要です。
キッチンカウンターの高さは日々の調理や家事の快適さを左右します。実際に90cm、85cm、110cmのカウンターを使用した人の体験談からは、小さな差が大きな満足度の違いになることがわかります。
90cmのカウンターは身長160～170cm台の方に標準的で、多くの家庭で「ちょうどよかった」「調理中の腰や肩が楽」という声を集めています。ただし、家族に身長差がある場合は「低くて腰が痛くなった」「高くて洗い物がしづらかった」という後悔も見受けられました。
85cmの高さは身長150cm前後に最適との意見が多く、背の低い方には「手元が近く感じて安全、料理しやすい」と好評です。一方で、背が高い人には「かがむ姿勢が増えて疲れる」と不満も出ています。
110cmは、配膳やカフェ風の空間演出に向く一方で、長時間の調理や洗い物には「高すぎて作業しにくい」「専用の椅子が必要になった」などの声があり、慎重な選択が必要です。
| 高さ | 身長目安 | 利用者の主な声 | 後悔ポイント |
|---|---|---|---|
| 85cm | 150cm前後 | 手元が近い、扱いやすい | 背が高い人はかがむ負担が大きい |
| 90cm | 160～170cm台 | 標準的で使いやすい | 身長差のある家族には一部不満も |
| 110cm | 170cm以上/カウンター利用 | 部屋が広く見える、おしゃれ | 調理台としては高すぎて継続作業に向かない場合あり |
多くの体験談から「自分や家族の平均身長」を意識した高さ設定が後悔回避のポイントと言えるでしょう。
ブログやSNSの投稿では「キッチン高さ 90 良かった」「キッチン 高さ 85 後悔」「キッチン 高さ90 後悔 ブログ」など、満足度と後悔の両方が多く見つかります。満足している理由には、「調理中の肩や腰の負担軽減」「配膳がしやすい」点があげられています。
一方で不満足の声として、「家を建てた時は標準の高さにしたが、使ってみると腰痛が出た」「身長に合わせず雰囲気重視で110cmにしたら家族みんなが疲れやすいと感じた」など、事前の検討不足が目立ちます。
メリットの例
デメリットの例
情報を整理する際は、モデルハウスの体験やショールームの活用も多く推奨されています。選択前に実際の高さを試すことが納得感につながります。
失敗を防ぐためには、身長÷2＋5cmという計算式が広く推奨されています。身長158cmの人なら「158÷2＋5＝84cm」となり、85cm前後が目安です。家事の内容や調理方法、普段履くスリッパの有無も考慮しましょう。
具体的な選び方として、
このようなポイントを押さえておくと、「キッチン 高さ 90 155センチ」「キッチン 高さ 90 160cm」など自分や家族に合った最適な選択肢を見つけやすくなります。
設計段階で漏れがちな配膳動線やレンジフードの高さ、収納部分とのバランス、ゴミ箱や椅子の使い勝手も忘れずにチェックしてください。自分の暮らし方に寄り添った選択を重視することが長い目で見た満足につながります。
キッチンカウンターの高さを検討する際は、家族全員の身長や普段の使い方をしっかり見極めることが重要です。全ての家庭が同じ高さで快適になるわけではありません。たとえば、よく調理をする人と配膳担当者の身長差が大きい場合は、どちらか一方だけに合わせると後悔することも。下記テーブルをもとに、主な使い方と身長ごとのおすすめ高さを確認しましょう。
| 利用者の身長 | 目安となるキッチンカウンター高さ | 主な用途例 |
|---|---|---|
| 150～158cm | 80～85cm | 調理中心 |
| 160～165cm | 85～88cm | 調理・盛り付け |
| 166～170cm | 88～90cm | 家族全員で活用 |
| 171cm以上 | 90～93cm | 洗い物など重視 |
高さを迷ったときは、「身長÷2＋5cm」という計算式も参考になります。ご家庭でキッチンに立つ頻度や食器洗い・調理の担当者がだれかによっても、選ぶべき高さは変化します。
カタログやメーカー推奨の高さだけで即決すると後悔につながることがあります。住まいへの設置前に、ショールームやモデルルームで実際の高さを体験するのが理想です。
メーカーや工務店も複数確認し、各社で推奨されている標準寸法を知っておくと、客観的な判断がしやすくなります。
実際の生活で見落としがちなのが、床面の「厚み補正」です。キッチンマットやスリッパで1～2cm高さが変わることも珍しくありません。これらを加味せずカウンター高さを決定すると、「少し高すぎて腕が疲れる」「腰に違和感が残る」といった後悔につながるケースがあります。
チェックすべきポイント
実生活に即したアドバイス
自宅の床材やマット選びも、キッチンカウンター高さ選びの大切なポイントです。細部までイメージし、快適なキッチン空間を実現してください。
一般的に「キッチンカウンターの高さは身長÷2＋5cm」が快適とされています。80cm、85cm、90cmは住宅やマンションで採用される標準的な高さです。
| 高さ | 対応する身長目安 | メリット | デメリット | 推奨シーン |
|---|---|---|---|---|
| 80cm | 150cm前後 | 手元が低く調理がしやすい。小柄な方の負担軽減。 | 高身長には腰への負担。収納容量がやや減少。 | 身長150cm以下の方、賃貸住宅など |
| 85cm | 155〜165cm | 多くの家庭で無理なく使えるバランス。選択肢が豊富。 | 160cmを超える身長だと前傾姿勢が多く負担に。 | ファミリー層、戸建て、住まいの中心的存在 |
| 90cm | 165〜175cm | 高身長でも作業がしやすく、収納力もアップ。 | 155cm前後では包丁作業がやや辛いと感じることも。 | 注文住宅、身長が高めの方に最適 |
小柄な方は80cm・85cm、平均的な身長や高身長の方には90cmが推奨されます。選ぶ際は、必ず作業台での動作を再現してみることが重要です。
100cm〜120cmの高めカウンターは、近年キッチンとダイニングの一体感を大切にする間取りやデザイン住宅で増えています。
| 高さ | 主な用途・特徴 | メリット | デメリット |
|---|---|---|---|
| 100cm | バーカウンター、立体的配膳 | 配膳が楽、来客時にも映える | 背の低い方や子どもの手が届きにくい |
| 110cm | キッチン横の作業台、ゴミ箱上部 | ゴミ箱や収納を隠せる。立ち作業が効率的 | 一般調理にはやや高すぎ。スツールなど補助椅子が必要 |
| 120cm | 完全なバーカウンター、間仕切り | 空間のアクセントになり、視覚効果も高い | 調理台としては高すぎる。日常使いは不便 |
この高さ帯は特定用途向けです。例えば「キッチンカウンター 110cm ゴミ箱」という検索ワードにもある通り、ゴミ箱上の目隠しやカウンター下収納とのバランス、デザイン性を重視した選択が目立ちます。普段使いの調理や家事には適さない場合も多く、家族全員の身長や使用目的をよく考慮しましょう。
90cmのカウンターはメーカー各社の標準として設定されることが多いですが、実際には「キッチン 高さ90 後悔」や「キッチン 高さ90 155センチ」という再検索が多く見られます。
高すぎると感じやすい生活シーンの例
対策や工夫
自身や家族の身長や使い勝手を基準に、可能であればショールームなどで「90cm」と「85cm」で調理動作を試してから検討すると失敗が減ります。選択に迷った場合はバランスを重視し、長時間の家事でも疲れにくい高さ設定を意識しましょう。
キッチンカウンターを選ぶ際、家族の身長差は重要なポイントです。全員にとって負担の少ない高さを見つけるためには、平均身長をもとに「身長÷2＋5cm」が目安となります。たとえば、身長158cmの方は約84cm、身長165cmの場合は約87.5cmとなります。また、家族の誰かが圧倒的に使用頻度が高い場合は、その人に最適化すると快適です。一方、家族で交替して調理・配膳する家庭では、高さ90cmの標準サイズが選ばれる傾向にあります。高さの違いによる後悔例として、「調理中に腰が痛い」「高すぎて食材の下ごしらえがしづらい」といった体験もよく聞かれます。シンクや作業台だけ高さを変えることも効果的です。
| 身長 | 推奨カウンター高さ |
|---|---|
| 150cm | 80cm〜83cm |
| 155cm | 83cm〜85cm |
| 160cm | 85cm〜88cm |
| 165cm | 87cm〜90cm |
| 170cm以上 | 90cm以上 |
カウンターの高さに迷った場合、使う人の動作が楽かどうか、数日間スリッパの厚みで高さを体験してみるのもおすすめです。
キッチンカウンターの高さとダイニングテーブル、ソファやほかの家具とのバランスも大切です。カウンターが高すぎると圧迫感を与えたり、低いと使いにくくなります。たとえば、ダイニングセットが標準的な高さ（70cm前後）の場合、カウンターは85〜90cmが調和しやすいです。カウンターチェアを使用する場合、110cmや120cmの高めカウンターが人気ですが、座るときの足元のスペースや収納との兼ね合いも考える必要があります。
| アイテム | 標準高さ目安 |
|---|---|
| キッチンカウンター | 85cm〜90cm |
| ダイニングテーブル | 70cm前後 |
| カウンターチェア対応 | 100〜120cm |
家具同士の高さがちぐはぐだと動線や作業効率に支障が出るため、家全体の統一感を意識しましょう。特にキッチンとダイニングが一続きの空間では、見た目と機能性の両立が重要です。
住まいの種類によってキッチンの高さの選び方や対策も変わります。賃貸住宅やマンションでは標準の85cm～90cmのカウンターが採用されており、後悔の声として「身長に合わない」「調理しづらい」といった意見が目立ちます。注文住宅の場合はミリ単位でオーダー可能なため、家族の体格や生活スタイルにぴったり合わせやすいのが魅力です。狭小住宅では空間効率も求められ、カウンター高さを抑えつつ収納力を高める工夫が重視されます。
| 住まいのタイプ | 標準カウンター高さ | 高さ選びのポイント |
|---|---|---|
| 賃貸/マンション | 85〜90cm | 設備変更が難しいのでスリッパなどで微調整 |
| 注文住宅 | 希望に応じて設定 | 生活スタイルや全体動線と調和 |
| 狭小住宅 | 低めに設定しやすい | 収納と使い勝手の両立 |
高さ85cm・90cmで後悔した場合は、後付けできるマットや踏み台、片面だけ高さを変えるリフォームも一案です。用途や予算に応じて柔軟に検討しましょう。
キッチンカウンターの高さが合わないと、調理中に腰や肩への過度な負担が発生します。とくに85cmや90cm、110cmといった高さ選びで「後悔した」という声が多い理由は、長時間の作業が体への負荷につながりやすいためです。一般的には「身長÷2＋5cm」とされる目安があり、これは人間工学の観点からも理にかなっています。
医学的にも、身長に合わない高さでの調理が長期間続くと、腰痛や肩こり、姿勢の悪化リスクが増大します。特に身長150センチ台の方が高さ90cmを選ぶと、腕や肩が上がりやすくなり筋肉疲労の原因となります。
下記テーブルは身長別の推奨キッチンカウンター高さです。
| 身長 | 推奨高さ（cm） |
|---|---|
| 150cm | 80 |
| 155cm | 83 |
| 160cm | 85 |
| 165cm | 88 |
| 170cm | 90 |
| 180cm | 95 |
ポイント
近年では、多様な家庭や住まいに合わせて高さ調整が可能なキッチンカウンター商品が増えています。各メーカーがカウンターの高さをユーザー自身で選択できる設計を導入しており、新築やリフォームの際には理想の高さを細かくオーダーできる点が好評です。
具体的な例として、LIXILやクリナップ、パナソニックなどの大手メーカーが、80cm・85cm・90cm・95cmの間で選択できるモデルや一部カスタマイズ対応品を展開。110cmや120cmといった高さのキッチンカウンターは、ダイニングとの兼ね合いや、バーカウンター風のスペースを重視する層にも人気です。
| メーカー | 主な特徴 | 型番例 | 選択可能な高さ（cm） |
|---|---|---|---|
| LIXIL | 細かい高さ設定、豊富な色展開 | シエラS | 80〜95（5cm単位） |
| Panasonic | モダンデザイン、耐久性 | ラクシーナ | 85/90 |
| クリナップ | 収納力、衛生面にも配慮 | ステディア | 85/90/95 |
特徴リスト
キッチンカウンターの高さには国の基準もあります。現在の住宅の標準的なカウンター高さは85cmまたは90cmに設定されていますが、これは多様化する世帯構成や住まいのデザインを反映した結果です。
近年では、家族全体の身長や住む人の年齢層に応じて高さを選択できる傾向が強まっています。また、マンションや一戸建ての新築だけでなくリフォームでも高さ変更のニーズが増加。大阪や京都などの都市部でも高さ90cmや95cmなど、個別カスタマイズ案件が目立っています。
| 基準 | 内容 |
|---|---|
| 標準高さ | 85cm・90cm |
| 新トレンド | 家族の身長や用途に最適化 |
| 使いやすさ | 身長÷2＋5cmが目安 |
近年の傾向
正確な高さ選びは、長く愛用するキッチンスペースの後悔を減らし、家事の時間もより快適なものに変化させられます。
キッチンカウンターの高さで後悔しないためには、自分や家族の身長に合った最適な高さを知ることが重要です。おすすめの目安は「身長÷2+5cm」で、標準的には85cm〜90cmを選ぶ家庭が多いです。身長が150cm前後の場合、85cm前後が快適とされ、160cmなら90cm、170cm以上なら95cm以上を検討すると良いでしょう。110cmや120cmの高さはハイカウンターやバーカウンター向きで、座って使う場合やゴミ箱収納スペースの確保など特定の用途に最適です。
| 身長（cm） | 推奨高さ（cm） | よくある検討高さ |
|---|---|---|
| 150 | 80～85 | 85後悔事例も |
| 155 | 85～87 | 90高すぎ注意 |
| 160 | 87～90 | 90が快適 |
| 165 | 90～92 | 90・95良かった |
| 170以上 | 92～95 | 100以上も選択肢 |
再検索ワードでも多い「キッチン 高さ90 155センチ」などは、高さ90cmを選んで高すぎると感じるケースがあり、身長や使いやすさを慎重に比較してください。
キッチンカウンターの高さ選びで後悔しないためには、以下の点を事前に必ず確認しましょう。
高さ90cmを選んで「高すぎて腕や肩が疲れやすい」「80cmでは低くて腰が痛い」などの声も多いです。キッチンリフォームや新築時は、標準だけでなく自分の家庭に合うかを重視しましょう。特にマンションや賃貸でも調整できる範囲で慎重に検討するのがおすすめです。
ショールームでカウンターを選ぶ際は、実際に立って調理や配膳の姿勢を試すことが重要です。
同じ高さでもメーカーやデザインでイメージが大きく異なります。必ず自分や家族がよく使う調理用具、高さ110cmや120cmの場合はイスの座り心地と足つきもチェックしてください。迷ったときは、よかった・後悔ブログ記事も参考に比較目線を持ちましょう。
スペースが限られる場合は、キッチンカウンターの高さと奥行き、収納を工夫することが大切です。
狭いけれど作業効率を上げたい場合は、90cmより低め、あるいは用途別に80cmと100cmなど高さ違いの部分を作る事例も多いです。空間バランスを考えた設計なら、見た目もすっきりし、動線が確保できます。
近年注目されているのが、家族のライフスタイルや身長の変化にあわせて調整できるカウンターです。
| 項目 | 高さ調整可能製品 | 通常カウンター |
|---|---|---|
| 調整幅 | 85～95cm等可変 | 固定 |
| メリット | 誰でもフィットしやすい リフォームコスト減 | デザイン・価格豊富 |
| デメリット | 選択肢が少ない 価格高め | 身長合わないと後悔 |
今後のライフスタイル変化や家族構成の変動、子どもの成長まで視野に入れるなら、調整タイプも検討に値します。費用だけでなく快適な使用感を重視しましょう。
キッチンカウンターの高さ選びで後悔しないためには、複数のポイントを押さえて進めることが大切です。自分や家族の身長、調理スタイル、設置スペースの条件などを総合的に検討し、実際の使いやすさを重視しましょう。
特によくある失敗例として、「高さ90cmが一般的だから決めたものの、身長が155cmでは高すぎて調理時に肩がつらかった」などがあります。下記のように、身長別の目安や生活スタイルに合わせたカウンターの高さ選定が欠かせません。
| 身長 | おすすめ高さ目安（cm） |
|---|---|
| 150cm | 80～85 |
| 155cm | 82～87 |
| 160cm | 85～90 |
| 165cm | 87～92 |
| 170cm | 90～95 |
| 180cm | 92～100 |
選択の際は以下の点を強調しながら進めましょう。
住まいや間取りに合った最適なサイズを目指すことが、後悔を防ぐ鍵になります。
カウンターの高さ選びは数字だけでは判断しきれません。現場での体感や家事動線の確認も重要です。モデルルームやショールームを見学し、実際の高さで調理や配膳、片付けなどを試してみると、使い勝手を具体的に実感できます。
メーカー標準の高さに迷う場合は、「身長÷2+5cm」を目安に算出するとわかりやすいです。不安や疑問がある場合は、工務店やキッチンリフォーム専門家へ相談し、家庭ごとの最適解を見つける方法も取り入れましょう。
さらに、参考になるのが利用者の体験談やブログ。例えば、「高さ90cmは身長160cmの家族には少し高かった」や、「キッチンカウンター110cmにしてゴミ箱スペースが確保できた」という実例から、具体的なメリット・デメリットをイメージできます。
こうしたプロセスで失敗リスクを低減できます。
最終的な決定で重視すべきは、「いかに自身の生活や家事動線、身体への負担を減らせるか」です。特に一戸建てとマンション、リフォームでの制約条件は異なるため、家族構成や利用頻度も考慮しましょう。
【具体的なチェックリスト】
キッチンカウンターの高さは一度決めると簡単に変えられません。自身に合う理想の高さを見極め、無理なく快適に使い続けられる選択を心がけることが、賢い住まい作りへの大切な一歩です。
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